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肝炎遇便秘 如何是好?

乐鱼官网_乐鱼app下载 乙肝乙肝常识乙肝症状肝病常识 2021-10-15 23:45

肝病患者有表现有口干、口苦、口臭、大便干结等症状。一般人认为是〝肝火大〞。正常人大便应该每天一次,如果三至七天解大便一次,大便会干结不通,排便时间延长,腹部胀痛,常气多,肛裂出血及痔疮,其原因如下:

1.食物中蛋白质多,碳水化合物不足:常内蛋白质多,其分解蛋白质细菌比分解碳水化合物发酵菌多,造成大便成碱性、干燥、排便次数减少。如果碳水化合物多,肠道发酵菌多,发酵产生的酸性物质增加,大便就可以软化。食物中脂肪及碳水化合物多,大便会湿润易排出。食物纤维可以促进肠蠕动,增加粪便之体积极水分。目前生活水准提高,高蛋白质吃的多,摄入的食物纤维不足,造成大便干燥,因此应该多食蔬菜及水果。除此之外足够水分有利于大便的转化,多补充水分是可以避免便秘的。

2.饮食不足:有些人嗜酒,进食量少,每餐必饮酒,如此经过消化道的残渣减少,大便干燥造成便秘。3.情绪因素:情绪变化可引起肠道功能失常,主要是情绪紧张、恐惧、忧郁等可以通过自主神经系统之反射活动,使排便延迟。长期生活不规律,缺乏排便习惯。慢性肝病患者,会引起自主神经失常,造成胃肠道蠕动延迟,粪便不易排出。

如何防止便秘呢?日常生活之原则如下:

1.多饮水:每天早晨起床时淡盐温开水一杯,然后去厕所培养排便之习惯。

2.适当食润肠之食物:例如芝麻、松子仁、蜂蜜、核桃。可选用易产氧食物,例如花生、豆类、红薯,可促进肠胃蠕动。多吃蔬菜及水果,例如芹菜、波菜、桃、梨、香蕉及桑椹、甘蔗。

3.多食糙米、玉米粉、麦片为宜,有通便作用。

(实习编辑:李杏)

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